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七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米(mǐ)标准(zhǔn)时(shí)间

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程(chéng)，按秒(miǎo)表(biǎo)记录的(de)分、秒记(jì)录成绩(jì)，不足一秒(miǎo)不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员(yuán)将考生带离跑道，时间(jiān)按(àn)6分(fēn)钟处理(lǐ)，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑(tiāo)选七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思自己平时运动习(xí)惯穿的鞋子，会比较适应，不(bù)会产(chǎn)生需(xū)要(yào)磨合的(de)情况。

　　检(jiǎn)查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不(bù)会太松(sōng)。

　　2、盲目的加速(sù)会(huì)浪费身体的能量。

　　此时，保(bǎo)持(chí)匀速。

　　不让自己落在(zài)最后也不要太往前抢。

　　在(zài)队伍的(de)中(zhōng)间就(jiù)可以(yǐ)。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的呼(hū)吸速(sù)度，不要(yào)频频转换。

　　有的时候(hòu)会增加(jiā)身体的负担。

　　跑(pǎo)前放(fàng)松好自己的身体，自(zì)己的思想，那么呼(hū)吸会很容易。

　　很紧张的(de)话，需要想想开(kāi)心的事情。

　　4、跑步的时候(hòu)可以将身(shēn)边(biān)的(de)某(mǒu)一(yī)建(jiàn)筑(zhù)物或者某一(yī)物体作为目标，当跑过(guò)这个位置的(de)时候，就(jiù)意味着(zhe)又跑过了一圈，这样(yàng)会更(gèng)有(yǒu)动力往(wǎng)前跑。